欧洲的国内足球俱乐部赛季刚刚结束，但顶级球员几乎没有任何休息时间。今年夏天，2024年欧洲杯将在德国举行，距离欧冠决赛结束仅十三天。近年来，由于国际足联和欧足联调整赛程，足球比赛日程变得更为密集。这主要是因为疫情导致的2020年欧洲杯延迟以及2022年卡塔尔世界杯在冬季举行。为了应对频繁赛程导致的球员伤病和疲劳，国际足联和欧足联最近几年实施了多项改革，其中包括更改替补和球队名单规则。在2024年欧洲杯中，这些规则的实施意味着每队的教练可以在比赛中使用更多的替补球员以及拥有更大的阵容。

2024年欧洲杯的替补规则

根据欧足联的确认，今年在德国举行的欧洲杯中，球队在90分钟比赛时间内最多可以进行五次换人。这些换人必须在最多三次停顿时间内完成（不包括半场和其他比赛延迟）。如果在炎热天气的饮水时间进行换人，这些也会被计入停顿时间。

加时赛的替补规定

倘若比赛进入加时赛，球队将被允许再使用一名替补，并且在加时赛期间每队将有一次额外的停顿时间。90分钟结束和加时赛开始之间的时间，以及加时赛的半场时间，不计入停顿时间。

脑震荡替补规则

在比赛中由于头部受伤而被替换下场的球员不计入五名替补名额。这些被称为脑震荡替补，并已在英超等国内联赛中实施，以保障球员安全。

2024年欧洲杯的球队阵容规则

欧足联宣布，2024年欧洲杯的参赛球队可以拥有26人的扩大阵容。尽管欧足联原计划恢复至23人的限制，但由于投票赞成26人阵容，这一计划被迫重新考虑。

球队名单更换规定

各队必须在6月7日之前向欧足联提交至少23人、最多26人的完整名单。在比赛开始前的6月13日之前，因病或受伤的球员可以进行更换。但自比赛开始后，各队只能从既定的26人名单中做出调整。